Αρχική
  • Register

asteriou banner

super1

ΔΩΡΕΑΝ Ασκησεις

  • 1332

    ΑΛΛΑΓΗ ΘΕΣΕΩΝ

    Ο προπονητή λέει ένα χρώμα από τα πιατάκια που υπάρχουν στο τετράγωνο και ο παίκτης προσπαθεί... Περισσότερα...

    ΧΑΜΗΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ

    Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Περισσότερα...

    ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΕ ΣΤΑΥΡΟ

    Σχηματίζουμε με τους εννιά κώνους έναν σταυρό με μια απόσταση 2 μέτρων Περισσότερα...
  • ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΠΑΣΑΣ

    Δημιουργούμε ένα τετράγωνο τουλάχιστον 20 μέτρα η κάθε πλευρά. Περισσότερα...

    ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ

    Σε χώρεο περίπου 10*10 τοποθετούμε 4 πιατάκια, στα δύο πιατάκια στις θέσεις Α και Β. Περισσότερα...

    ΣΟΥΤ ΜΕ ΔΥΟ ΜΠΑΛΕΣ

    Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Περισσότερα...
  • 1332

    ΔΙΕΙΣΔΥΤΙΚΗ ΠΑΣΑ

    Η άσκηση έχει δυο σκέλη το πρώτο είναι το η μεταφορά από την αμυνα στο κέντρο. Περισσότερα...

    ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΡΟΜΒΟΥ

    Δημιουργούμε έναν ρόμβο με τους κώνους. Περισσότερα...

    ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

    Μέσα στο χώρο που έχουμε δημιουργήσει πραγματοποιούν κατοχή οι ομάδες. Περισσότερα...

τελευταια νεα

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

pm

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

4ν2 ΚΑΙ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΣΕ 4ν3 (Κωδ.ΤΑΚΥΠ0096) ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 14 ΜΑΪΟΥ 2022

sxoliuefa

ΝΕΑ ΔΩΡΕΑΝ ΑΣΚΗΣΗ

5ν5 ΣΕ 3 ΟΜΑΔΕΣ (Κωδ.ΤΑΚΥΠ0097) ANIMATION

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 21 Μαϊου 2022

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

 

 

 7ν7 + 3 ΜΠΑΛΑΝΤΕΡ ΣΕ ΖΩΝΕΣ ΜΕ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ (Κωδ.ΤΑΚΥΠ0098) ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

 

 

5ν5 ΜΕ ΥΠΕΡΑΡΙΘΜΙΕΣ (Κωδ.ΤΑΚΥΠ0095)  ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

 

Ενημέρωση

Δρογκιδης αγγελος

Guests Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας ένας επισκέπτης και ένα μέλος