ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ 1 (Κωδ.ΤΕΡMA0001)

Details

Category: Τερματοφύλακας

Published on Thursday, 01 May 2014 12:04

Written by Super User

Hits: 1578

ΥΛΙΚΑ

• μπάλες

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

• στο χώρο της περιοχής
• 10-15 επαναλήψεις

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

• Θέση 1 πετάει την μπάλα ψηλά ο τερματοφύλακας
• Θέση 2 σηκώνει το ένα πόδι στον αέρα και απογειώνεται για να πιάσει την μπάλα, πιάνει την μπάλα με λαβή σε ύψος πάνω από τους ώμους.
• Θέση 3 προσγειώνεται πλάγια
• Θέση 4 ασφαλίζει την μπάλα

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

3

• Next >