ΚΑΤΟΧΗ 6ν6 (Κωδ. ΤΑΚΥΠ0019)

Details

Category: Υποομαδική τακτική

Published on Tuesday, 29 December 2015 11:30

Written by Super User

Hits: 1757

ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ

ΥΛΙΚΑ           

• 1 μπάλα
• 4 Πιατάκια
• φανελάκια

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

• Γήπεδο: 35*20
• Παίκτες 12
• Διάρκεια 10 λεπτά

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Δημιουργούμε έναν αγωνιστικό χώρο 35*20. Χωρίζουμε τους παίκτες σε 2 ομάδες των 6 παικτών

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

• Η άσκηση ξεκινάει με παιχνίδι 6ν6
• Στόχος είναι να διατηρήσουν στην κατοχής τους την μπάλα
• Μετά από κάποιο σημείο μπορούμε να βάλουμε περιορισμό επαφών
• Στις 15 μεταβιβάσεις μετράει 1 γκολ

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

• Γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας
• Κινητικότητα
• Στηρίγματα

ΣΤΟΧΟΣ

• Βελτίωση της κατοχής
• Κυκλοφορία της μπάλας
• Αερόβια
• Κινητικότητα
• ξεμαρκάρισμα
• Υπό-ομαδική γενική τακτική
• Ταχύτητα απόφασης

ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ

• Μείωση του γηπέδου
• Μείωση των παικτών 5ν5
• Εισαγωγή μπαλαντέρ
• Περιορισμός επαφών

ΔΥΣΚΟΛΙΑ

·     

·

• Next >